コラム 今すぐ心を落ち着かせる方法 ドキドキして落ち着かないとき 心がドキドキして落ち着かないことがよくあり、悩んでいるという人は少なくありません。 一人のときならそれほどでもなくても、仕事中や人と会話をしているとき、落ち着かない状態に… 続きを読む
コラム キチンと睡眠取れていますか 実は隠れ睡眠不足かも なんとなく毎日疲れやすい、ストレスが強くてついついドカ食いをしてしまう、すぐにイライラしてしまうといった症状に悩んでいる人は、睡眠が不足しているのかもしれません。 「毎日7時間寝… 続きを読む
コラム イライラや不安を感じた時に心を落ち着かせる方法 イライラや不安が発生する原因とは？ 最近アンガーマネージメントという言葉もあるように、怒りに対するコントロールが大切であることは、多くの方が知っています。 怒りを間違った方法で表現してしまうと、大切な… 続きを読む
コラム HSPの気質を持っている人に向いている仕事とは 自分に合った仕事を見つけることが幸せの鍵 かつては、収入が多い仕事や会社、安定した収入が得られる仕事が良いとされていました。 今でも同じような価値観を持っている方は多いですが、昔とだいぶ違ってきた部分… 続きを読む
コラム 落ち込みやすいと感じるのはあなたが「HSP」かもしれません HSPの特徴について 一人ひとり性格が異なりますが、なかには人一倍落ち込みやすい方や、ちょっとしたことに敏感に反応して緊張したり不安になったりする方もいるようです。 こういった傾向がある方は、もしかし… 続きを読む
