コラム 落ち込みやすいと感じるのはあなたが「HSP」かもしれません HSPの特徴について 一人ひとり性格が異なりますが、なかには人一倍落ち込みやすい方や、ちょっとしたことに敏感に反応して緊張したり不安になったりする方もいるようです。 こういった傾向がある方は、もしかし… 続きを読む
コラム アサーションとは アサーションとは 自分の考えを伝えることが苦手な人に、カウンセリングを行う手法です。 職場の人間関係はとても重要なため、よりよい人間関係を築けるようにするためと、不快な思いをさせずに自身の気持ちを伝え… 続きを読む
コラム 認知行動療法とは 認知行動療法とは 日常生活では、何気なく物事を捉え判断しています。 判断の仕方は人それぞれ異なりますが、ストレスを感じると落ち込みませんか。 落ち込みからなかなか復活しない人、すぐに忘れる人もいるでし… 続きを読む
